Tisdag och det fick bli träning på förmiddagen.
Började morgonen med ett joggingpass.
Fortsatte sedan till stranden, där friskis höll ett pass med mycket styrka, uthållighet och sand.
Stranden är fantastisk nu på sommaren.
Finns så mycket att göra där, även dessa dagar där solning inte är självklart.
Dagens väder var det perfekt för träning.
Först lite uppvärmning, därefter stationer, med mycket benövningar.
Mjölksyran... är bara skönt när man vet att passet är slut...
Stafetter och till sist löpning, blandat med situps och burpis!!!
Skönt när de 75 minuterna hade gått och passet var slut!
Både för att kroppen behövde vila och att man är nöjd med ett lyckat pass!
Eftermiddag med sönerna och sol och bad.
Hann även med en runda till Helsingborg till söta moster.
Imorgon onsdag hoppas vi på sol.
Då blir det bad hela dagen!
Hur har ni det i sommarvärmen?
Kram
Lotta
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar